10 ok, amiért a gyümölcs az egészséges étrend egyik alapja
Great Taste díjat nyert a paradicsomos Csinta – egy igazán ínyenc nasi
2020 június 17
Vegán édességek helyi termelőktől – ezt nyújtja a Csinta:)
2020 július 31
Mindet mutatja

10 ok, amiért érdemes gyümölcsöt fogyasztanunk

Amúgyis szeretjük őket, de szerencsére rengeteg indok van, amiért érdemes is minél többet fogyasztani belőlük. Nem véletlenül az egészséges étrend elengedhetetlen részei ők. Mindenkinek megvan a maga kedvence, de érdemes a többiekre is sort keríteni. 🙂

1. Mert nagyon finom.

A gyerekek nagy része ‘eredetileg’ imádja a gyümölcsöket, van, aki még a csokival, cukorral szemben is ezt választja. És igazuk van, ez a legjobb egészséges nasi. 

2. A gyümölcsökben rengeteg vitamin van.

Ha sokféle friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, azzal rengeteg vitaminnal látjuk el a szervezetünket. Elég csak a nélkülözhetetlen C-vitaminra gondolni, ami antioxidáns és immunerősítő. 

3. A gyümölcsök számtalan különböző nagyon értékes anyagot tartalmaznak a vitaminokon túl.

Érdemes megemlíteni például a flavonoidokat, amelyek növényekben megtalálható gyógyhatású vegyületcsoportok, és érvédő hatásuk van. A kevésbé ismert jótékony flavonoidok közé tartozik a quercetin, amely hatékony gyulladáscsökkentő. Mindkét említett vegyület megtalálható például az eperben. 

eper

egy bögre eper – ki ne venné el most rögtön?

4. Minden gyümölcs mást tud, és még a megszokott, amolyan ‘hétköznapi’ fajták is meglepően sokkal járulnak hozzá az egészségünkhöz.

Az alma például szív- érrendszeri betegségeknél bizonyítottan jó hatású. De emellett például a fogyást is elősegíti az, ha sok almát eszünk. 

5. Zseniálisak a gyümölcsök a magas rosttartalmuk miatt is.

Az élelmi rostok sokat tesznek a jó emésztésért és az ideális testsúlyért. Az eper vagy a szeder magja például sok rostot tartalmaz. 

A legmagasabb rosttartalommal rendelkező friss gyümölcsök – sorrendben – az avokádó, a birsalma, és a málna. Az aszalványoknál az aszalt őszibarack a csúcstartó, az alma pedig az ezüstérmes.

 

6. Sokféleképpen élvezhetőek

Ha valaki nehezen eszik magában nyers gyümölcsöt, annak még rengeteg alternatív lehetősége van. Számos fajta belekeverhető, beledarabolható például zabkásába, joghurtba, vagy leturmixolható – felülmúlhatatlan egészséges nasi készíthető így. Nem is beszélve a lassan és kíméletesen szárított Csintákról. 🙂

20_8_csomag_01_1

Itthon maradtunk Csinta csomag

Praktikus, környezetbarát, és igazi családi kiszerelés: 20 Csinta csomagolás nélkül, visszazárható csomagban. 8 fajtából rendelhetsz: eper, meggy, alma, szilva, sárgabarack, gyömbér, birs, körte!

A kedvencedből sok egy csomagban

Érdekel!

7. Remekül lefagyaszthatóak

Eltehetjük őket a mélyhűtőbe és bármikor felolvaszthatjuk, még az olyan gyors romlásra hajlamos típusokat is, mint az eper. 

bio gyümölcs

alma – csak jót tesz

 

8. Szokatlan ízkombinációkat is kialakíthatunk velük

Akár főételekben is felhasználhatóak a gyümölcsök, nemcsak édességként, desszertként, levesként. A magyar konyhában is jelen van az almaszószos vagy meggyszószos hús, de a szőlővel kombinált húsételek – például libacomb szőlős káposztával, szőlővel sült csirkemell – is illeszkednek a hagyományainkhoz. (A nemzetközi konyha hasonló fogásainak száma pedig végtelen.)

9. Kipróbálhatjuk a csatnikat is

Fűszeres gyümölcsszószt rengeteg fajtából készíthetünk, a birsalmától a klasszikus csatni alapanyagnak számító mangóig. A legegyszerűbb ételt is izgalmassá teszik ezek a lekvárnál darabosabb, befőttnél sűrűbb készítmények, amelyeket sós fogásokkal szoktak párosítani. 

Almacsatnis Csintát mi is tudunk ajánlani Neked, ha érdekel ez a változat.

Bio Almacsatni Csinta

Bio Almacsatni Csinta

10. Végül: energiát is adnak

Egy banán vagy éppen egy Csinta szelet edzés előtt éppen úgy ‘megtolja’ a teljesítményt, mint egy mesterséges energiaszelet, miközben semmilyen hozzáadott anyagot nem tartalmaznak.

Válassz kedvedre termékeinkből

Családi Csinta csomag

5 820 Ft.-/db

10 db Csinta és 5 db tölcsér együtt - egy családi ajándék - rengeteg gyümölcs együtt!
Ízek: 2 gyömbér, 2 csatni, 2 meggy, 2 birs, 2 szilva, 3 gyümölcsös tölcsér - 1 meggy ,1 gyömbér, 1 szilva - és 2 magos töcsér - 1 mézes 1 chilis

Érdekel!

Szeretnél 1000 ft-os kedvezményt kapni a következő 5000Ft feletti rendelésedből?

Regisztrálj a Csinta hírlevélre és te fogsz először tudni az új akciókról.
Csak két percig tart és ígérjük, nem fogunk sokszor zavarni :)
A feliratkozással elfogadod Adatkezelési Szabályzatunkat.
KÉREM A KUPONOM!
close-link